总体上，2009-10赛季是一季缺乏悬念的常规赛。
连最笨的预言家都会事先料到猛龙、湖人于东西部一骑绝尘的主旋律。
西部八强比较早就产生，只是排名在最后一天确定。强队与弱队之间泾渭分明，但同样进入八强的球队却谁也不服谁，就算卫冕冠军也不能一统天下。
猛龙队不出意外在东部把持了头把交椅，同时也们也成为了全联盟唯一一支超过60胜的球队，这就是大卫带领着这支卫冕冠军取得的成绩。
新赛季，大卫开始让猛龙提速，将波什推到了首发中锋的位置上，首发大前锋则是让二年级的伊巴卡承担。
其余三大先发分别是阿泰斯特、卡特和卡尔德隆。
在绑定灌篮球星卡方面，除了阿泰斯特仍旧是绑定池上亮二，维持住自己联盟外线第一防守悍将的身份之外，波什绑定价值2美元的海南首发中锋高砂一马，伊巴卡绑定价值4美元的前全国第一大前锋御子柴，卡特绑定价值3美元的丰玉高中王牌南烈，卡尔德隆则是绑定让阿尔斯通在2007-08总决赛最后一战封神的藤真健司。
开挂后，猛龙先发五人组总评均达到了90分以上，再加上替补阵容中的德安德烈-乔丹、德拉季奇和托尼-阿伦，猛龙阵容厚度深不可测。
这个赛季的猛龙比上赛季更快、攻防也更均衡，整个联盟没有球队能够与之争锋。
82场常规赛，猛龙场均能够净胜对手10.2分以上，而他们的投篮命中率也达到了51.7%，最终以62胜20负全联盟第一的身份结束了本赛季的常规赛征程，领先赢得59场胜利的骑士，将只赢下57场比赛的洛杉矶湖人甩在了身后。
虽然猛龙队球员无缘常规赛MVP，大卫也未能卫冕赛季最佳教练，但阿泰斯特倒是蝉联了最佳防守球员，除此之外，卡特还拿到了2010年全明星MVP。
在最佳阵容的评比上，猛龙则是大赢家，波什第一次进入一阵，卡特和阿泰斯特分别进入二阵和三阵。
在最佳防守阵容中，除了阿泰斯特牢牢把守一阵小前锋之外，托尼-阿伦也首次进入到最佳防守第二阵容。
季后赛首轮，大卫迎来了拉里-布朗率领的山猫。
这赛季山猫创造了球队历史上第一次进军季后赛，在布朗的带领下已经成为东部一支有较强竞争力的球队，从防守抓起，内线的钱德勒，外线的杰克逊、华莱士都是很好的单兵防守者，年轻的控卫菲尔顿，再加上团队的配合，真的还算不错。
然而，4:0，山猫无一胜绩直接被横扫出局。
次轮，猛龙迎来了东部季后赛最大的考验——三巨头+隆多齐全的凯尔特人。
5场比赛中，阿泰斯特彻底锁死了皮尔斯，波什也基本和日趋老迈的加内特互爆，隆多在卡尔德隆身上也没占到便宜，卡特更是胜过了功能越来越单一的雷-阿伦。
在其他对位上，猛龙更是全面占据上风，伊巴卡、小乔丹、托尼-阿伦和德拉季奇彻底根本不是绿衫军角色球员可以企及的。
4:1，猛龙胜得并不算太艰难。
东部决赛，虽然霍华德在波什和小乔丹的轮番盯防下依然拿下27.8分10.8篮板，但是他的得分很多都是靠抢下前场篮板后得到的，没有了特科格鲁的调度与组织，球队进攻打的比较凝滞，霍华德虽然年轻天赋好，但是也有单场7+7的数据。
刘易斯的表现更是有如山体滑坡，在身高相仿、速度更快的伊巴卡防守下，场均只有7分，5场比赛四场得到个位数。
又是4:1，猛龙连续第二年闯进总决赛。
对手，依旧是科比率领的洛杉矶湖人。
比赛的进程也没有让球迷失望。
首场比赛，猛龙的内线群牢牢控制住了篮板球，虽然科比得到30分7篮板6助攻，但无奈加索尔跟奥多姆表现一般，卡特砍下24+8+4，波什也拿下23分14篮板的数据，猛龙队轻松夺取开门红。
第二场比赛，伊巴卡跟卡尔德隆成了比赛的胜负手，虽然湖人3人得分超过20，但卡尔德隆全场命中6记三分得到66分，伊巴卡得到22+12的两双数据，猛龙2:0。
第三场比赛在斯坦普斯中心打响，伊巴卡再次成为了比赛的胜负手，但是这次却是反面的。
上一场比赛发挥神勇的他本场比赛11投2中，虽然波什拼尽全力得到25分，但科比得到29分，湖人在篮板球上再次赢了对手8个，湖人在主场拿下比赛，扳回一局。
第四场比赛也是极为焦灼。虽然科比得到33分、加索尔得到21分，但猛龙6人得分上双，湖人引以为傲的替补也被猛龙完爆。
猛龙再一次依靠团队战胜了强大的对手，3：1领先的他们基本上已经一只脚站上了总冠军的领奖台。
因为当时2-3-2的赛制，第五场比赛仍是在湖人队的主场。
已经没有退路的湖人队众志成城，眼冒凶光。他们以对手最擅长的方式赢下了比赛，那就是进攻加防守。
大卫本想一鼓作气拿下这场比赛的，可是转折点出现在开场7分钟，伊巴卡受伤了并且检查报告显示他下一场比赛也是出战成疑，这让球队的夺冠前景蒙上了一层厚厚的阴影。
想要对抗湖人强大的内线群，伊巴卡是球队的重要一环，他速度快，协防防守面积极大，并且有他在内线坐镇，湖人队的突破效率很低。
第六场比赛在猛龙主场打响，大卫并没有像前一世那样让伊巴卡在伤势没有痊愈的情况下，就打封闭提前出战。
他将小乔丹提到首发，波什回到过去几个赛季熟悉的大前锋位置上，
猛龙球员开场后显得很紧张，首节只得到14分，进入到第四节球队仍然落后。
不过，大卫调整了战术，加强了波什的个人进攻。
第四节一开场，波什就打进一球并造成加罚，虽然未能命中罚球，但是极大的鼓舞了球队的士气，终场前面对湖人3人防守，在落地前的瞬间将球打进更是让他扬天长啸。
整场比赛，波什抢下了整个总决赛最高的18个篮板。而卡尔德隆跟阿泰的三分也是十分关键，尤其是阿泰斯特的三分可以说的直接确定了总冠军的归属，他也向球队证明了他的合同是物有所值的。
4:2，猛龙卫冕成功。
总决赛MVP颁给了波什，场均24.2分、11.3个篮板和3.9次助攻，更是完胜加索尔的15.8分7.6篮板3.3次助攻，终于在总决赛的舞台证明了自己。
2009-2010赛季，注定是NBA千禧年以来相对特殊的一年。
这是金融风暴对NBA各个球队影响更大的一个赛季，这是2010夏天史上规模最大洗牌活动前的一个赛季……
在这么多特殊情况加起来之后，这个赛季注定将变得不太寻常，看点也和之前与之后的不太一样。
随着金融风暴的进一步波及，NBA近年来一直隐藏的矛盾都开始蠢蠢欲动。
首先，就是劳资矛盾。球员与球队之间，裁判与联盟之间等等，大家都在提心吊胆，说不定NBA哪天又会面临停摆。
其次，夏天的悬念已经让各大媒体吊足了各位的胃口，尤其是詹姆斯、韦德和安东尼聚首迈阿密，彻底搅乱了整个联盟。
而一起风波到了多伦多猛龙身上，又变得风轻云淡。
除了6年价值1.1亿美元和波什达成续约之外，猛龙没有任何操作。
新赛季，詹姆斯、韦德、安东尼三人组建的三巨头给整个联盟带来的冲击不言而喻，新科MVP罗斯的冲击也带来了玫瑰花瓣飞舞的风暴。
但常规赛第一，仍旧属于多伦多猛龙。
首轮4：0淘汰76人后，猛龙次轮与凯尔特人相遇。
凯尔特人的“老三件”碰上机动性侵略性攻击性更强的猛龙，一交火就碰了一鼻子灰，0：2落后，第2战卡特更是少有的砍下35分。
第3战隆多受伤，反而造就了独臂大仙的血色浪漫戏码，激励绿军97:87扳回一局。
第4战绿军加时未能顶住，事实上已然宣告出局，猛龙终以4：1挺进东部决赛。
喷薄而出的公牛继续牛蹄铮铮，4：1胜尼克斯、4：2擒老鹰进入东部决赛后，还以103:97狂扁猛龙赢得头彩，恍若挥发出乔丹时代的芬香。
然而，这却是公牛在这个激荡浪漫之季里的最后一场胜利，随后大卫推弹入膛拔剑出鞘，四连发解决了战斗挺进总决赛，尤其是第5战最为壮阔，还剩3分钟时猛龙还落后9分，随后大卫用替补阵容演绎史上经典逆转名局，93:89逆袭。
总决赛，猛龙迎来了单核小牛的挑战，大卫让伊巴卡和波什轮番死掐诺维斯基，托尼-阿伦全场死追特里。
首战小牛半场领先8分，猛龙凭借板凳匪帮逆转。
第2战猛龙全场领先，第三节结束时领先15分，轻松获胜。
第3战，特里末节发飙，小牛扳回一局。
第4战，诺维茨基关键球未果，猛龙3:1。
第5战，又是特里发飙，小牛三分球19投13中，再胜。
第6战，回到主场的猛龙掌控局面，4:2夺冠！
连续3年夺取总冠军、创造NBA历史上又一个王朝之后，大卫在颁奖典礼上意气奋发地喊出了“我们是北境之王”的口号！
凌厉寒冬，北境称王！
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